zaczyna mnie

[...] na biezni + rozciaganie WRAZENIA Pod koniec treningu juz mnie mdlilo ,drapalo w gardle ,wrocilam do domu i chce mi sie wymiotowac.Wszyscy w domu chorzy i chyba mnie tez zaczyna cos brac ,mam nadzieje ,ze przejdzie.Juz mam po malu dosyc tych chorob ,caly miesiac tak ,kilka dni lepiej ,potem znowu oslabiona MISKA [...]

[...] dziewczyn, ale też nie byłam ostatnia i JESTEM ZDROWA. UDANEGO WEEKENDU! /-)_ Racja! To jest świetne podejście! Do bikini nie powinno byc sie mega dociętym, a teraz w Pl zaczyna panować moda na "docięcie".. I szkoda tylko, ze później takie kobiety wyglądają gorzej niż przed redukcja. Wiadomo nie wszystkie :-) A tak wgl, ja również przed dietę [...]

[...] Jak to się wszystko ma do CKD ? I np w ogóle do nie jedzenia ? Koleżance powiem tylko tyle ze trzyma się błędnego modelu liczenia kalorii, ale bardzo się ciesze ze internet zaczyna mądrzeć i już pomału wychodzimy z "kalorii" Kalorie na dzień dzisiejszy służą tylko do bardzo ogólnego szacowania wartości pożywienia i nie zawsze to prowadzi to [...]

Siemanko :)) Dziękuje za miłe słowa i za wpisy :) Nie ukrywam,że to ważne - wpisy. Na chwilę obecną jak zawsze gdy zaczyna się robić "nieciekawie" w mojej głowie zaczynam się separować ,ale nie na ciele haha A od ludzi... Zawsze robię ten sam błąd w momencie gorszego lub fatalnego samopoczucia uciekam od ludzi. Trochę dla swojego spokoju a [...]

[...] chcę blizn jak po uderzeniu maczetą Teraz mi się zrobiło draństwo na zadzie. Ni huhu usiąść, temp do 40 stopni, dreszcze. Cztery dni od rozpoczęcia mojej kuracji, ścierwo zaczyna się goić. Zazwyczaj dojrzewanie trwa dwa tygodnie wiec progres jest prawda? W razie czego zostawiam kontakt, może będę w stanie pomóc. [email protected] Pozdro Zmieniony [...]

[...] cel "estetyczny". To doświadczenie treningowe, które chciałabym mieć. Nigdy nie udało mi się zrobić planowej redukcji, a weź pod uwagę, że większość kobiet od tego tutaj zaczyna. No i też: jestem na granicy widocznej rzeźby. Mam wrażenie, że nie brakuje mi bardzo dużo do faktycznie sportowego wyglądu. I chciałabym siebie w takiej wersji [...]

[...] smakowalby pewnie jeszcze bardziej,takze w zasadzie nie wycofuje sie z tych slow z perspektywy widza,ale :nie ma tego zlego,co by na dobre nie wyszlo - Aśka walczac na tak mocnej gali zrobila sobie swietna reklame,takze pozostaje schowac egoizm do kieszeni i cieszyc sie,ze wyszlo jak wyszlo,i zaczyna robic mala furore w Stanach. oby tak dalej.

[...] – 12.03.2015 3 dzień miesiączki. temperatura nieco podwyższona temp ok. 37.0, migdałki nadal zaropiałe ostatni dzień biegania jak kilka razy wejdę/zejdę z piętra to kolano zaczyna nawalać i mam problem, żeby dojść gdziekolwiek... zatem winda musi stać się definitywnie moim przyjacielem #-P Leki: Euthyrox N100, bromergon pół tabletki przed snem, [...]

Ozzy calkowicie sie zgadzam :-)) kuzyn zaczyna dopiero i sie mega dziwi ze ja siady ostatnio tylko 45 a on 70 juz choc mniejszy ode mnie i zaczyna dopiero.

BARKI + ŁAPY 1. Wyciskanie z klaty suwnica R6 + regresy 6x50 / 6x70 / 6x90 / 6x110 / 13x95 / 20x80 2a. Wyciskanie na maszynie 5x10 90kg 2b. Face pull 5x12 70kg 3a. Prostowanie z drążkiem wyciągu nachwyt 4x10 95kg 3b. Spider curl 4x10 35kg 4a. Kickback z wyciągu dolnego jednorącz / oburącz 3x12 / max 12,5kg 4b. Uginanie modlitewnik jendorącz / [...]

[...] to 250 g wódki ma 585 kcal tak podają źródła i jak to się przekłada na energię dla ciała i przemianę w tłuszcz ? Alkohol po spożyciu trafia do żołądka, w którym zaczyna się proces jego wchłaniania. Następnie przechodzi do jelita cienkiego, gdzie następuje dalsze wchłanianie ok. 80% jego ilości. Przez błonę śluzową żołądka i głównie [...]

[...] universala: animal cuts i doriana: black bombs. Może znajdzie się coś jeszcze lepszego? Ogólnie chciałbym jak najwiecej tłuszczu stracić w te ostatnie tygodnie bo powoli zaczyna mi ta redukcja doskwierać. Mocne pobudzenie po spalaczu raczej u mnie nie wystąpi bo juz nic po za mesomorphem (którego stosuję raz na tydzien czy dwa) na mnie nie [...]

[...] Przenoszenie hantla na bok: 10x14kg,10x16kg,8x18kg Szrugsy hanttlami 4x10x28kg Na pożegnanie uginanie ramion liną wyciągu dolnego (wolne tempo): 2x25x12,5kg Chyba zaczynam czaić bluesa z tymi pompkami, aczkolwiek jak wypadnę z rytmu to buja mnie na boki a wtedy lipa bo i huśtawka się zaczyna. dynamiczne wyjścia w górę są tutaj kluczem [...]

[...] dziennik ,ale niestety codzienne zajęcia przykuwają moją uwagę. Jak może nie którzy wiedzą posiadam firmę zajmującą się projektowaniem i zakładaniem ogrodów. I właśnie teraz zaczyna się dla mnie sezon pracy......a zleceń mam sporo. Nie ukrywam że treningi są trochę okrojone @@-) Jutro po treningu nadrobię wpisy.....bo od wczoraj zaczął znowu [...]

[...] rano wstałem ból ciała jak po przejechaniu walcem szybko zniechęcił mnie do treningu,zwłaszcza że jutro i w sobotę do pracy,a ostatnio ból ciała,złe samopoczucie powoli zaczyna byc męczące psychicznie. Mam nadzieje że to przetrenowanie powoli się zbliża a nic innego. Te 2 tygodnie bez forsowania się mam nadzieje że jeszcze pociągnę,zwłaszcza [...]

[...] choroby i za kilometr zawracam. A biegłem akurat po takiej żużlowej drodze przez pola, gdzie wiatr chciał urwać łeb, a deszcz utopić. No i nagle, w połowie 6-ego km, coś zaczyna się dziać. Wbiegam z tej nawierzchni na asfalt i czuję jakbym dostał zastrzyk z adrenaliny. Po 7 km zawracam i postanawiam biec w TM. Okazuje się, że nie daję rady, [...]

[...] wszędzie Cerrone (lepszy parter, stójka, podobne kardio), to Showtime ubił całą dywizję poza RDA i Khabibem. Ja już teraz czuję powiew nudy widząc jak gatekeeper Donald zaczyna dominować w dywizji. Ze 2 lata temu było świetnie, bo każdy z ~top7 miał zostać mistrzem, a teraz szanse mają tylko RDA i Khabib przy czym obecny kurs dla RDA jest [...]

[...] natomiast mogę pływać kilometry i sie nie męczę. Pewnie za szybko biegasz biegam baaaardzo wolno pewnie z 6/h przy sprzyjających wiatrach %-) No ale to tak nie działa. Każdy zaczyna od marnego poziomo. Z czasem organizm się przyzwyczaja do tego wysiłku i przy regularnym bieganiu udaje się biegać szybciej, łatwiej i oddychania też się uczysz z [...]

[...] natomiast mogę pływać kilometry i sie nie męczę. Pewnie za szybko biegasz biegam baaaardzo wolno pewnie z 6/h przy sprzyjających wiatrach %-) No ale to tak nie działa. Każdy zaczyna od marnego poziomo. Z czasem organizm się przyzwyczaja do tego wysiłku i przy regularnym bieganiu udaje się biegać szybciej, łatwiej i oddychania też się uczysz z [...]

Problem jest tego typu ze na końcu kręgosłupa (tam gdzie zaczyna się odbyt :X) mam twardą kulkę. Nie boli mnie ale czasem gdy np. siedzę w wannie to wyczuwam ją, co to może być?